女性如何有效预防痛经?

2007-11-19 09:46:00 来源:

        为免受痛经之苦,女性平时应加强体育锻炼,增强体质,生活要有规律,注意劳逸结合,加上适当的营养和充足的睡眠,使自己有一个不易得病的强健体魄。[-hzh-]
        在行经期间,除注意经期卫生外,还应避免剧烈运动和过度劳累。
 
        不要在过分寒冷、潮湿的地方或水中工作,禁止洗冷水澡,不食生冷辛辣食物,要保持乐观,性情开朗,不要有过重的思想负担。
 
        这样,就可以预防痛经的发生。
 
 


       

3333
3334
更多>
  • 痛经了怎么办?痛经能吃止痛药么?

    肚子痛、腰痛、恶心呕吐、甚至昏厥……对于女性来说,痛经让每一次的例假都变得格外的漫长与折磨。很多女孩子在痛经时不愿意吃止痛药,说是怕会产生耐药性,到以后疼了吃药就没作用了。那么女孩子痛经,真的不能吃止痛药么?

    ... 详情
  • 痛经痛起来要人命,要小心痛经背后的疾病

    月经是女性独有的生理特征,但很多女生都饱受着痛经的折磨,每次月经一来,经期前后校服都可能出现剧烈的疼痛,同时腰部酸痛怎么坐都难受,严重的还可能出现恶心、呕吐、面色苍白、手足厥冷的症状。每个月都要来这么一次,还真是让人受不了,但是你可知道,出现痛经可能也代表着你的身体出现了问题。

    ... 详情
微信 微信
微信
微信
公众号 公众号
公众号
公众号二维码
顶部 顶部
顶部