女性痛经四大日常缓解方式
当痛经发作时，痛苦不堪，痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，脸色苍白，手足冰冷，但是发作过后，你是否因太忙而忽略，专家提醒您，月经期完全可自行缓解，通过一些治疗方式来缓解疼痛。
女性痛经四大日常缓解方式：
按摩镇痛法：患者仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，较后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
针炙法：痛经前或发作时是针刺的优等时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
温馨提示：要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
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女性痛经常常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚导致。临床常见有气滞血瘀、湿热下注、寒凝胞宫、气血虚弱等症。如果上面的四种痛经治疗方式不管用还要去医院找医生进行系统的治疗。
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